인포노트

대마씨 햄프씨드 효능 및 먹는법 햄프씨드는 대마초 마약으로 잘 알려진 대마의 씨를 마약성분을 없애는 과정을 통해 탄생한 곡물입니다. 마약에 쓰이는 환각성분은 대마씨앗 껍질에 함유되어 있는데 이 껍질을 제거해 환각성분이 전혀 없는 안전한 곡물이라고 합니다. 햄프씨드는 면역력 강화효과가 뛰어나 새로운 슈퍼푸드의 탄생으로 TV 프로그램에서도 여러번 소개가 될 만큼 그 효능이 뛰어나다고 합니다. 또한 햄프씨드에는 오메가3, 오메가6, 오메가9 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 건강에 너무 좋은 식품이라고 하는데요. 오늘은 새로운 슈퍼푸드 대마씨 햄프씨드 효능 및 먹는법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 햄프씨드 효능 1. 치매 예방 햄프씨드에는 엽산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액속 독성 아미노산의..

브라질너트 효능 및 부작용 브라질너트는 브라질, 콜롬비아, 베네수엘라 등의 남아메리카 아마존 지역에 서식하는 나무에 열리는 열매의 씨앗이라고 할수 있습니다. 이 열매의 껍질은 호두껍질보다 더 단단하여 땅에 떨어진 열매를 톱질하여 브라질 너트를 얻는다고 합니다. 브라질너트에는 항산화작용이 뛰어난 천연셀레늄의 왕이라 칭할 만큼 그 효능이 뛰어나다고 하는데요. 오늘은 브라질너트 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 브라질너트 효능 1. 피부노화 예방 브라질너트에 다량 함유되어 있는 셀레늄, 비타민E 성분은 강력한 항산화작용으로 활성산소를 제거해 피부세포막을 보호하는 효능이 뛰어납니다. 피부세포막이 보호됨에 따라 피부노화 방지 및 피부미용에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 체내 장기의 노화, ..

케일 효능 및 부작용세계10대푸드로 알려져 있는 케일은 항암작용이 뛰어난 베타카로틴 성분이 녹황색채소중에 가장 많이 함유되어 있는 채소입니다. 케일의 제철은 7월에서 8월사이이고 상추와 비슷하게 집에서도 쉽게 길러 먹을수 있는 장점이 있습니다. 케일 종류는 꽃케일, 쌈케일, 곱슬케일 등이 있으며 우리가 흔히 접하고 섭취하는 종류는 쌈케일이라고 합니다.오늘은 세계10대푸드 케일 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 케일 효능1. 암 예방케일은 베타카로틴 성분으로 인해 항산화작용력이 뛰어난 채소입니다. 뿐만아니라 이소시아네이트, 카로티노이드 성분의 함유량이 높아 돌연변이 세포가 생겨 암세포로 생성되는 것을 방지해주며 암세포의 성장도 늦추어 주는 효능이 있습니다. 특히 대장암, 폐암, 식도..

고사리 효능 및 부작용고사리는 양치류에 속하는 여러해살이 풀로써 4월에서 6월사이 잎이 피지 않은 것을 채취해 말려 일년내내 제사상에 올리는 대표적인 나물입니다. 우리나라에서는 한라산에서 채취하는 고사리가 가장 유명하며 봄철 춘곤증을 이기는 대표적인 식품이라고 합니다.오늘은 춘곤증에 좋은 고사리 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 고사리 효능1. 성인병 예방고사리에 다량 함유되어 있는 칼륨 성분은 체내에 쌓인 나트륨을 몸밖으로 배출시키는 대표적인 성분입니다. 혈관속 노폐물이 제거됨에 따라 혈액순환을 개선해 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있습니다. 2. 다이어트 효과고사리는 100g당 39Kcal의 저열량 식품으로 일년내내 섭취할수 있는 장점이 있습니..

연근효능 및 부작용 알아보기10월에서 3월이 제철인 연근은 말그대로 연꽃의 뿌리를 일컫는 말입니다. 맛이 좋고 아삭아삭한 식감으로 밑반찬으로 주로 만들어 먹고 있습니다. 연근의 대표적인 물질로 연근을 자를때 나오는 끈끈한 진액을 뮤신이라고 하며 이 성분은 체내세포를 구성하는 단백질 소화를 촉진하는 효능이 있습니다. 오늘은 뮤신 성분 뿐만아니라 몸에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있는 연근의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 연근효능1. 지혈효과연근에 다량 함유되어 있는 철분 및 탄닌 성분은 지혈효과가 뛰어난 성분들로 알려져 있습니다. 연근을 곱게 갈아 생즙을 내어 섭취하면 부인병 출혈, 결핵, 위궤양 등의 질환에 좋으며 치질이 있는 분이나 자주 코피가 나는 분들에게도 좋은 효능을 볼..

루이보스티 효능 및 부작용루이보스티는 남아프리카공화국의 원주민들이 자주 마시던 차로 카페인이 전혀 없으며 철, 칼슘, 미네랄 성분을 다량 함유하고 있어 뛰어난 효능들이 많이 있다고 합니다. 루이보스의 유래는 루이는 "붉은" 보스는 "덤불"을 의미하여 붉은 덤불이라고도 불려졌으며, 남아프리카 원주민들은 루이보스티에 우유와 설탕을 첨가해 밀크티로 마시는 걸 즐겼다고 합니다. 오늘은 우리몸에 너무나 좋은 루이보스티 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 루이보스티 효능1. 성인병 예방루이보스티에 함유되어 있는 퀘르세틴 성분은 체내 혈관을 건강하게 해주는 효능이 있습니다. 혈관벽에 콜레스테롤이나 지방이 쌓여 각종 성인병을 유발시키게 되는데 퀘르세틴 성분은 혈관벽을 탄력있게 해주어 나쁜 콜레스테..

춘곤증 증상 및 원인, 춘곤증 이기는 방법추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 따뜻한 바람이 선선하게 불어오는 봄이 되면 충분히 잤다고 생각해도 오후쯤 되면 졸음이 몰려오거나 몸이 자주 피곤해 지는 춘곤증이 찾아오는 분들이 많이 있습니다. 오늘은 예고없이 찾아오는 춘곤증 증상. 원인. 춘고증을 이기는 방법에는 어떤것들이 있는지 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. ● 춘곤증 증상계절이 바뀌는 시기에 몸이 적응을 하지 못하여 생기는 증상으로 주로 겨울에서 봄으로 바뀌는 시기에 자주 느낀다고 해서 춘곤증이라고 불리어 집니다. 그 대표적인 증상들에는 현기증, 두통, 소화불량, 식욕부진. 권태감, 집중력 저하, 졸음, 나른함 등을 들수 있습니다. ● 춘곤증 원인겨울에 움츠려있던 몸이 봄이 되면서 활동..

삼성화재 다이렉트 자동차보험 견적 및 가입방법자동차보험은 다른 보험들과 다르게 1년에 한번씩 갱신이나 재가입을 해야만 하는데요. 전 항상 삼성화재애니카 RC를 통해 보험가입을 해서 견적내주면 결제만하고 별 신경을 쓰지 않았습니다. 이번에도 어김없이 자동차보험 만기일이 다가와 알아보던 중에 다이렉트보험이 훨씬 저렴하게 가입이 된다는 것을 알고 삼성화재 다이렉트 자동차보험을 인터넷을 통해 가입을 했습니다. 물론 비교견적 사이트를 통해 보험료가 제일 싼 곳을 골라 가입할 수도 있었지만 10년 넘게 한 곳만 이용했었기 때문에 망설임없이 삼성화재 다이렉트 자동차보험으로 선택을 했습니다. 오늘은 삼성화재 다이렉트 자동차보험 견적내는 방법과 보험 가입방법에 대해 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 먼저 네이버검색창에 "삼..

다이어트종류, 다이어트효과, 부작용 알아보기 다이어트란 체중 조절을 위해 음식의 종류나 양을 조절하여 섭취하는 방법입니다. 다이어트는 곧 건강관리와도 직결되며, 보통 노출이 많은 계절인 여름에 많이 하지만 계절 상관없이 몸매관리를 위해 하는 사람도 많이 늘어나고 있습니다. 다이어트의 방법에는 운동으로 하는 방법, 음식 조절을 통한 방법, 보조제 같은 약을 복용하는 방법 등으로 나눠지는데 자신에게 맞는 방법을 선택하는 것이 건강도 효과도 더 빛날 것이라고 생각됩니다. 그럼 다이어트 종류에 따른 방법 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 다이어트 종류 및 효과, 부작용1. 원푸드 다이어트원푸드 방법은 단기간에 효과가 있는 방법으로 칼로리가 적은 채소나 과일, 음식 등을 한가지로 집중하여 섭취하..

문화상품권 컬쳐캐쉬 충전방법(컬쳐랜드) 문화상품권은 오프라인 / 온라인 모두 사용할수 있는 유용한 상품권입니다. 저는 선물로 가끔 들어오는 상품권을 컬쳐랜드에 컬쳐캐쉬로 등록하여 온라인 쇼핑할때 사용하고 있는데요. 오늘은 문화상품권을 온라인에서 사용할수 있도록 컬쳐랜드에 컬쳐캐쉬로 충전하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저 네이버 검색창에 '컬쳐랜드' 로 검색하면 상단에 홈페이지가 검색이 됩니다. ▶▶컬쳐랜드 바로가기 www.cultureland.co.kr 컬쳐랜드는 (주)한국문화진흥에서 운영하는 문화상품권 발행업체로 온라인에서 사용가능하게 등록할수 있는 사이트라고 할수 있습니다. 문화상품권은 서점, 영화관, 음반점, 공연장, 놀이공원, 스포츠관람 등의 오프라인에서 사용이 가능하고 영화예매..