보이차효능 및 부작용

보이차효능 및 부작용

보이차는 중국 운남지역의 대엽종 차잎을 말려 후발효방법으로 만드는 흑차의 일종입니다. 중국에서는 다른말로 푸얼차라고도 불리며 기름진 중국음식을 먹은 후 마시면 지방분해 효능이 있어 궁합이 잘 어울리는 차입니다.

오늘은 차로 유명한 중국에서 즐겨마시는 보이차효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

● 보이차효능

1. 다이어트 효능

보이차의 가장 대표적인 효능으로 다이어트 효과가 있습니다. 중국요리는 대부분 기름진 음식인데 반해 중국사람들 중 비만인구가 많지 않은 이유도 바로 보이차를 즐기기 때문이라고 합니다. 보이차에는 갈산 성분이 풍부하여 식후에 한잔씩 드시면 지방을 연소시켜 내장, 복부에 쌓인 지방을 분해해 주는 효능이 있습니다.

2. 노화방지, 면역력강화

보이차에는 폴리페놀, 카테킨 성분이 다량 함유되어 있어 활성산소를 제거하는 항산화작용으로 피부노화방지에 탁월한 효능이 있습니다. 항산화 성분 뿐만아니라 면역력증진에 도움을 주는 필수 아미노산, 미네랄, 비타민 등도 다량 함유되어 있어 성장기 어린이에게 좋은 효능을 볼수 있습니다.

3. 혈관청소

보이차의 갈산 성분은 지방을 분해하고 연소시키는 작용으로 혈관내 각종 지방, 노폐물, 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈관건강에 좋은 효능이 있습니다. 혈액순환이 좋아짐에 따라 각종 성인병을 예방하는 효과도 있으니 참고하시기 바랍니다.

4. 암예방

보이차에는 탄닌, 카테킨, 폴리페놀, 비타민C 등의 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 암세포의 증식을 억제하고 암세포를 파괴하는 효능으로 암예방 및 치료 효능이 뛰어납니다.

5. 위건강

따뜻한 성질을 지니고 있는 보이차는 공복에 마셔도 위에 전혀 부담을 주지 않는 순한 차입니다. 차가운 위를 따뜻하게 만들어 주어 위건강에 좋은 효능이 있으며 장운동을 활발히 촉진해 변비예방에도 탁월한 효능이 있습니다.

6. 치아건강

보이차에는 살균작용 성분이 다량으로 함유되어 있어 치아에 각종 세균이 달라붙지 못하도록 하며, 잇몸 염증이 있는 분들이 드시면 염증완화의 효능을 보실수 있습니다.

● 보이차 부작용

1. 보이차는 연하게 우려내 섭취하시는 것이 좋습니다. 진하게 먹을 경우 탈수현상을 일으킬수 있으니 주의하시기 바랍니다.

2. 몸에 좋다고 하여 너무 과하게 섭취하는 것은 몸에 해로울수 있습니다. 차로 마실 경우 성인기준 하루에 1L 미만으로 드시는게 좋으며 위장 장애가 있으신 분들은 섭취에 주의하셔야 합니다.

오늘은 중국의 명차인 보이차효능 및 부작용에 대해 알아보았는데요. 오늘의 정보가 도움이 되셨다면 공감버튼 꾸욱~! 눌러주시면 감사하겠습니다.

오늘하루도 즐거운 하루 보내시길 바라겠습니다.