쑥 효능, 쑥 부작용 알아봅시다

쑥효능, 쑥부작용 알아보기

우리 주변에서 흔히 볼수 있고 가장 귀하다는 쑥은 흙이 있는 곳이라면 어디서든 쉽게 볼수 있습니다. 공원이나 잔디밭 같은 도시안에서도 흔히 볼수가 있어 어른 뿐 아니라 아이들도 한번씩 다 봤을 정도로 모르는 사람은 없을 것 입니다.

 

 

쑥은 산에서 자란 것 보다는 섬이나 바닷가에서 자란 것이 더 좋다고 하는데요. 우리나라에서는 강화도에서 나온 쑥이 제일 유명하다고 합니다.

 

 

쑥은 특유의 향이 나지만 만병통치약으로 불릴만큼 효능이 뛰어나기 때문에 말린 쑥을 달여 마시면 건강이 아주 도움이 많이 된다고 합니다. 여러모로 효능이 뛰어난 쑥의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

● 쑥효능

1. 해독작용 및 간기능개선

쑥에는 치네올이라는 성분이 함유되어 있어 대장균 같이 몸에 해로운 균을 억제시켜 주고 중금속과 같은 독을 배출시켜 주어 몸속의 정화를 도와줍니다. 또한 쑥에 함유되어 있는 비타민, 칼슘, 칼륨, 철분, 인 등의 성분이 간의 해독에 효과적으로 지방간이나 간기능 개선에 도움이 됩니다.

 

 

2. 여성질환 개선

쑥은 특히 여성에게 아주 좋기로 유명한데요. 쑥은 몸속의 차가운 성질을 내보내고 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 여성의 불규칙한 생리, 생리통, 요통 등에 효과적이고 부인병 예방 등 여성질환에 효과적이라고 할수 있습니다. 또한 여성의 기혈을 좋게 해주어 산후조리 시에 섭취하면 큰 효능을 볼 수 있다고 합니다.

 

 

3. 혈관질환 예방 및 체질개선

쑥은 혈액 내에 쌓여있는 노폐물을 제거해주어 혈액순환을 원활하게 해주고 혈압을 낮추는 효과도 있어 혈압이 있으신 분은 꾸준히 섭취 시 혈압을 내리는데 큰 도움이 됩니다. 또한 쑥은 알칼리성 식품으로 산성화된 몸을 중화시키는 역할을 하기 때문에 꾸준히 섭취하면 체질개선에도 효과적입니다.

 

 

4. 피부개선 및 면역력 강화

쑥에는 비타민A, 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈건강 뿐아니라 피부점막 등 건조한 피부와 알레르기 같은 피부질환에 도움이 됩니다. 비타민C는 위장을 튼튼하게 해주기 때문에 소화기 질환이 있는 사람이나 감기와 같은 면역력이 약해서 생기는 질병을 예방해주는데 효과적입니다.

 

 

5. 노화방지

쑥에는 탄닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 억제시키고 노화를 방지하는데 도움이 됩니다.

 

 

● 쑥부작용

1. 우리나라에서 채취하는 쑥은 독성이 약해 약재나 식용으로 사용이 가능 하나 외국에서 채취하는 쑥은 독성이 강해 환각이나 간질 증상을 일으킬수 있으니 원산지를 꼭 확인하시기 바랍니다.

 

 

2. 쑥에는 약한 독성이 들어 있기 때문에 설사나 구토와 같은 부작용이 있을수 있으니 먼저 소량섭취 해보시기를 권장합니다.