미세먼지, 미세먼지 대처법/예방법

미세먼지, 미세먼지 대처법/예방법

 

 

오늘은 전세계적인 환경오염으로 인하여 우리 생활속에 깊숙히 침투해 있는 미세먼지에 대해 알아보려고 합니다.

 

 

현대에 들어 미세먼지가 더 심해지고 있는 것은 부정할수 없는 현실입니다. 중국이나 홍콩의 경우는 미세먼지로 인해 태양을 볼수 있는 날이 많지 않다고 합니다. 이는 환경오염, 대기오염을 원인으로 꼽을 수 있는데요. 우리나라는 중국에서 불어오는 바람에 의해 미세먼지의 피해가 날로 심해지고 있습니다.

 

 

우리의 건강을 위협하는 미세먼지란 무엇인지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

●미세먼지란? 

여러가지 성분을 가진 대기 중에 떠 다니는 부유물질을 미세먼지라고 합니다. 

미세먼지속에는 흡착된 중금속, 유기탄화수소, 질소염, 황산염 등이 포함되어 있습니다.

 

 

●초미세먼지란?

미세먼지도 위험천만하지만, 그보다 위험한 것이 사람 눈에도 보이지 않는 초미세먼지인데요.

미세먼지 중에서도 초미세먼지라는 것은 지름이 2.5um 이하의 먼지를 통틀어 말합니다. 사람의 폐속에 침투할수 있는 먼지입자의 크기는 10um이하라고 하니, 왠만한 미세먼지는 우리몸에 침투해 각종 호흡기 질환을 일으킨다고 생각하시면 됩니다.

 

 

●미세먼지가 우리몸에 끼치는 영향

우리몸에 너무나 치명적인 미세먼지는 눈과 폐와 피부에 그대로 침투해 눈안구염증, 기침천식, 피부알레르기 등.. 뇌, 심장까지도 위험을 줄수 있는 아주 위험한 요소랍니다.

 

●미세먼지 예방법

 

 

1. 가급적 창문을 열지 말고 가급적 외출을 피할 것

2. 외출시에는 일반마스크 보다 미세 입자를 걸러주는 황사마스크를 착용할것

 

 

3. 외출후에는 손,발,얼굴을 깨끗히 씻을 것

4. 초미세먼지까지 걸러주는 공기청정기를 사용해 실내공기를 쾌적하게 유지

 

●미세먼지에 좋은 음식

 

 

1. 면역력 증진에 좋은 브로콜리

2. 독소와 노폐물을 배출해주는 미나리

3. 중금속 배출 1등신 미역

4. 중금속의 유입을 막는 녹차

 

 

그래서 저희집은 어제 공기청정기를 마련했습니다. 이것으로 초미세먼지를 완벽하게 제거할 순 없지만 사전에 예방하는 습관으로 우리가족 건강을 챙기시길 바랍니다.