뇌졸중, 뇌졸중 초기증상, 뇌졸중 자가진단법 오늘까지 뇌졸증으로 알고 있었는데 뇌졸중이 바른말이라고 합니다. 역시 사람은 뭐든지간에 좀 더 아는 것이 힘인것 같습니다. 뇌졸중은 언제 어디서든지 갑자기 나타날수 있는 질병으로 그 위험도가 아주 높다고 할수 있습니다. 뇌졸중 종류에는 크게 두가지로 분류되어지며 첫번째로 뇌혈관이 막혀 뇌에 혈액을 공급하지 못해 생기는 뇌경색, 두번째로 뇌혈관이 압력을 이기지 못하고 터져서 뇌안에 출혈이 생기는 뇌출혈로 나눠집니다. 이로 인해 뇌손상이 오게되며 심각한 경우 식물인간이나 뇌사상태에 빠질수 있는 질환입니다. 뇌졸중은 흔히 한방에서 얘기하는 중풍과 같은 질환입니다. 오늘은 뇌졸중 증상 및 자가진단법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. ● 뇌졸중 초기증상 위에서 언급한..
블루베리. 블루베리효능 5가지, 블루베리부작용 코스트코에서 냉동 블루베리를 구매해서 건강주스로 갈아 마시고 있습니다. 시력에 좋다는 안토시아닌 성분이 같은 계열인 포도에 비해 무려 30배나 더 많이 함유되어 있다고 합니다. 블루베리는 뉴욕타임즈에서 세계 10대 장수식품으로 소개하면서 건강에 아주 좋은 슈퍼푸드로도 많이 알려지고 있습니다. 블루베리는 어떤 좋은 효능들이 있는지.. 좋은 효능에 비해 부작용에는 어떤것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 블루베리효능 1. 면역력 강화 블루베리에는 산화방지제가 풍부하게 들어있다고 합니다. 이 산화방지제는 우리몸의 세포를 보호해주는 역할을 하기때문에 면역력 강화에 뛰어난 효능이 있습니다. 면역력이 약해 감기에 자주 걸리는 아이들에게 꾸준히 먹이면 면역력 ..
김, 김효능 5가지, 김부작용 김은 바다가 인간에게 준 최고의 선물이라 불릴 만큼 우리 몸에 좋은 무기질, 비타민 등을 풍부하게 함유하고 있다고 합니다. 김은 바다의 암초에 이끼같이 붙어 자라나는 것으로 다른이름으로 해태라고도 부릅니다. 밥 반찬이 없을때 김만 있어도 맛있게 밥한그릇을 헤치울수 있을 정도로 그 맛과 영양이 풍부한 김인데요. 오늘은 김의 효능 및 부작용은 어떤것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 김효능 1. 면역력 강화 김에는 포미란 성분이 다량 함유되어 있으며, 이 성분은 우리몸의 면역력을 강화해주어 나쁜 바이러스 및 세균으로부터 우리몸을 지켜주는 역할을 한다고 합니다. 면역력이 강화되면서 흔히 걸릴수 있는 감기같은 호흡기질환예방에도 탁월한 효능을 지닌다고 할수 있습니다. 2...
류마티스관절염 원인, 류마티스관절염 증상 관절은 온도변화, 기압, 습도 등 환경적 영향을 많이받아 관절염으로 나타난다고 합니다. 특히 고온 다습하고 과도한 냉방을 하는 여름철에 관절 내부의 압력이 서로 평형을 유지하지 못해 통증이 더 심해집니다. 관절염의 종류에는 류마티스관절염, 퇴행성관절염, 강직성척추염, 세균성관절염, 통풍성관절염 등 여러가지 종류로 나타납니다. 오늘은 관절염 중에서도 류마티스관절염에 대해 알아보도록 하겠습니다. ● 류마티스관절염 정의 류마티스관절염은 관절을 감싸고 있는 막인 활막을 침범하는 만성질환이라고 할수 있습니다. 이 활막은 관절의 움직임을 부드럽게 해주는 활액을 분비하는 곳입니다. 류마티스관절염이 발병하면 활막에 염증이 생겨 부종, 통증을 유발하고 관절의 손상을 야기시킵니다...
고추, 고추효능, 고추부작용 전세계적으로 알려진 고추의 종류만 해도 150여가지가 있다고 합니다. 우리나라에서 흔히 먹는 고추에는 풋고추, 오이고추, 청양고추가 있습니다. 고추의 핵심 성분은 뭐니뭐니해도 캡사이신인건 다들 알고 있는 사실일텐데요. 일반 풋고추보다 청양고추에 들어있는 캡사이신 성분이 6배 ~ 7배정도 더 많이 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 캡사이신 성분으로만 따진다면 미국의 타바스코가 청양고추에 비해 3배정도 많이 함유되어 있지만 당분은 타바스코보다 2배나 더 들어 있기 때문에 매콤하면서 단맛을 가지는 특유의 맛을 가지고 있습니다. 그래서 더 즐겨먹는 채소가 아닐까 생각됩니다. 오늘은 고추에는 어떤 효능과 부작용이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. ● 고추효능 1. 스트레스 해소 고추..
숙주, 숙주나물효능, 숙주나물부작용 콩나물은 콩을 발아시켜 키운 식품이라면, 숙주나물은 콩이 아닌 녹두를 발아시켜 키워서 만드는 식품입니다. 숙주나물 또는 녹두나물이라고도 부릅니다. 숙주나물은 콩나물에 비해 머리가 조금 작고 맛도 달라 콩나물과 별개로 여러 음식의 재료로 쓰이고 있는 나물이라고 할수 있습니다. 오늘은 숙주나물(녹두나물) 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. ● 숙주나물 효능 1. 빈혈 예방 숙주나물에 다량 함유되어 있는 철, 카로틴 성분은 체내의 조혈작용을 원활하게 도와주는 역할을 하여 빈혈예방 및 개선에 큰 도움이 됩니다. 임산부나 빈혈로 인해 어지럼증이 있으신 분들이 숙주나물을 섭취하시면 좋습니다. 2. 숙취해소 숙주나물에는 아스파라긴산 성분이 우리몸의 피로를 풀어주고 음주후..
A형독감이란? A형독감 치료, 예방법 요즘 주위를 둘러보면 죄다 감기다 독감이다 걸려서 고생하시는 분들이 참 많이 보입니다. 마스크를 다들 쓰고 다니시더라구요. 오늘은 A형독감 증상 및 치료/예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ● A형독감 증상 보통 감기의 경우 코막힘, 기침, 무기력증 등으로 약하게 나타나지만 A형독감의 경우 갑자기 38도 이상의 고열과 함께 두통, 기침은 물론 코와 목 등 전신에 통증을 유발하는 증상이 있습니다. 특히 면역력이 약한 어린 아이의 경우 설사나 구토를 함께 동반하기 쉽습니다. ● A형독감 전염 경로 A형독감에 걸린 환자의 기침, 재채기 등으로 독감바이러스가 전염되어 집니다. A형독감에 걸릴 경우 기침, 재채기를 할때 꼭 손이나 손수건 마스크 등으로 입을 가리고 하는 재채..
탱자, 탱자효능 5가지, 탱자부작용 3가지 탱자라고 다들 들어 보셨나요? 어릴적 저희집에는 탱자나무가 집 울타리 같이 둘러싸고 있었답니다. 탱자의 뾰족한 가시에 엄청 찔리곤 했었습니다. 시골에서는 탱자나무를 일부러 울타리 삼아 많이 심었다고 합니다. 옛날에는 탱자나무가 집안의 평온을 지켜주고 나쁜 악귀를 막아준다고 믿었다고 합니다. 탱자의 제철은 9월에서 10월이며, 이때쯤되면 노랗게 잘 여문다고 합니다. 보통 약재로 쓰이는 탱자는 5월에서 6월사이 채취하여 두세조각으로 잘라 말려쓰는 것을 지실이라고 하며, 껍질만 말려낸 것을 지각이라고 부릅니다. 오늘은 조금은 생소하지만 효능이 좋은 탱자에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ● 탱자효능 1. 아토피 개선, 피부미용 탱자껍질에는 비타민P(헤스페리딘) 성분이 ..
황태, 황태효능, 황태음식종류 황태는 명태(생태)가 추운 강원도지방 겨울의 일교차를 이용하여 얼었다 녹는 과정을 반복하여 말려 만드는 것입니다. 이런 반복적으로 말리는 과정에서 명태의 지방과 염분이 사라져 보다 담백한 맛을 내는 식품입니다. 명태 특유의 비린내 또한 이 말리는 과정에서 전부 없어진다고 합니다. 황태는 말리는 동안 색이 황색으로 변하기 때문에 황태라고 부릅니다. 오늘은 숙취해소에 으뜸인 황태 효능에는 어떤것들이 더 있는지 알아보도록 하겠습니다. ● 황태효능 1. 숙취해소 황태에는 리신, 메티오닌, 트립토판 등 필수아미노산 성분이 다량 함유되어 있어 간보호 효능이 뛰어나 숙취해소에 뛰어난 효능이 있습니다. 음주후 다음날 아침에 시원한 황태국물을 먹으면 몸에 쌓인 알코올 해독을 도와 숙취해소로..
바다산삼이라 불리는 해삼효능, 해삼부작용, 해삼손질법 해삼은 극피동물 해삼류에 속하는 종류의 총칭이라고 합니다. 해삼의 몸은 긴 원형 모양이고 등에 혹 모양의 돌기가 여러개 돌출되어 있습니다. 해삼은 보기에는 역겹게 생겼으나, 바다의 산삼이라는 뜻으로 우리나라 동해, 서해, 남해에 두루 서식하고 있습니다. 해삼의 맛은 짠맛이 나고 몸이 약한사람들에게는 더없이 좋은 보약으로도 쓰인다고 합니다. 오늘은 바다의 보물 해삼에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 해삼효능 1. 정력강화 해삼에는 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 원기를 회복시켜주고 피로를 풀어주는 보양에 으뜸인 식품입니다. 또한 신장강화, 정자생성 촉진에 효과가 좋아 남자의 성기능을 향상시키는데 도움을 줍니다. 2. 항암효과 해삼에..
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