뉴질랜드마누카꿀 효능 및 부작용, 마누카꿀먹는법

뉴질랜드마누카꿀 효능 및 부작용, 마누카꿀먹는법

유칼립투스향이 진하게 나는 마누카꿀은 뉴질랜드 곳곳에서 쉽게 볼수 있는 마누카의 꽃에서 벌들이 채집하여 나오는 꿀을 칭합니다.

마누카는 상록관목의 일종으로 야생에서 흰색이나 분홍색의 꽃을 피우며 벌들이 꽃의 넥타를 먹고 꿀을 만들어내고 있습니다. 마누카꿀은 샬균력이 뛰어나 균을 제거하고 상처를 치료하는 효능이 뛰어나다고 하는데요.

오늘은 뉴질랜드의 특산품인 마누카꿀 효능 및 부작용, 먹는법에 대해 자세히 알아보도록하겠습니다.

● 마누카꿀 효능

1. 염증치료

마누카꿀에 다량 함유되어 있는 메틸글리옥살 성분은 염증치료에 좋은 성분입니다. 마누카꿀의 뛰어난 살균력과 향균작용으로 피부의 염증 또는 몸안에 생긴 염증치료에도 효과적입니다. 여러 질환 중 특히 위염, 구내염, 복통, 위궤양의 치료에 좋은 식품입니다.

2. 자양강장

예로부터 꿀은 자양강장 식품으로 잘 알려져 있는 식품입니다. 일반꿀에 비해 마누카꿀에는 여러 특수성분들이 더 많이 함유되어 있어 더욱 효과가 좋다고 합니다. 특히 마누카꿀의 폴리페놀 성분은 체내에서 항산화작용력이 뛰어나 자양강장에 더욱 도움이 됩니다.

3. 노화방지

활성산소를 제거하는 항산화작용은 자양강장에도 좋지만 노화방지의 대표적인 효능이라고 할수 있습니다. 마누카꿀에는 폴리페놀, 플라보노이드, 프로폴리스 등의 항산화작용을 하는 성분들이 많이 함유되어 있어 체내의 세포손상을 막아 노화방지에 더욱 효과를 보실수 있습니다.

4. 피부미용

마누카꿀은 먹어도 좋고 피부에 발라도 좋은 식품입니다. 섭취해도 좋지만 마누카꿀로 팩을 하시면 피부를 탱탱하게 가꾸어 주며 보습력도 뛰어나 피부미용에 효과가 좋습니다. 여드름 피부의 치료에도 효능이 좋습니다.

5. 숙취해소

술먹은 다음날 숙취해소로 콩나물국이나 꿀물을 많이 드실텐데요. 마누카꿀의 단맛을 내는 성분이 체내에서 분해되지 않은 알코올 성분을 빠르게 분해할수 있도록 도와주는 역할을 한다고 합니다.

6. 위장건강

마누카꿀을 섭취하면 장에 해로운 대장균 등의 나쁜 균들을 없애주는 살균력이 뛰어나며, 반대로 장에 유익한 유산균, 비피더스균 등의 증식을 도와줍니다. 또한 위벽을 튼튼하게 하여 각종 염증예방에 효과적입니다.

● 마누카꿀 부작용

1. 마누카꿀에는 좋은 성분들이 많이 함유되어 있지만 아무래도 천연식품이다보니 장의 성장을 방해하는 균들이 자생하고 있을수 있으므로 장의 성장이 미숙한 1세미만의 영아에게는 먹이지 않는게 좋습니다.

2. 당뇨병이 있는 분들은 마누카꿀의 당 성분으로 인해 당뇨가 심해질수 있으니 과도한 섭취에 주의하시기 바랍니다.

● 마누카꿀먹는법

1. 목감기가 걸렸을 경우

티스푼으로 하루 1회씩 시간에 관계없이 섭취하거나 차가운 물에 녹여 마시면 목안의 염증완화와 부어있는 목을 가라 앉힐수 있습니다.

2. 피부에 가벼운 상처를 입었을 경우

세균감염이 우려되는 상처를 입었을 경우에 상처에 마누카꿀을 얇게 펴 발라주시면 살균작용에 의해 상처치유에 효과가 좋습니다.

오늘은 뉴질랜드마누카꿀 효능 및 부작용 그리고 마누카꿀먹는법에 대해 알아보았는데요. 도움이 되셨다면 공감버튼 꾸욱~! 눌러주시면 감사하겠습니다. 오늘하루도 즐거운 하루 보내시길 바라겠습니다.