블랙아웃 현상, 어려지는 치매 블랙아웃 현상이라고 들어보셨나요? 음주 후 일정 시간의 일을 기억하지 못하는 현상을 블랙아웃 현상이라고 합니다. 음주로 인한 뇌의 새로운 기억저장을 담당하는 피질과 해마부분을 손상시키면서 나타난다고 합니다. 오늘은 블랙아웃 현상 및 과도한 음주로 인해 나타나는 치매에 대하여 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 식품의약품안전처에서 발표한 주류 섭취 실태조사에 따르면 우리나라 국민의1회 평균 음주량은 맥주로 따졌을때 500cc 2잔, 소주는 1병에 못미치는 수준이라고 합니다. 예전의 30대 이상 직장인들의 음주습관이었던 폭탄주가 20대 청년들까지 이어져 점차 젊은층의 건강위험 신호에 적색불이 들어온 상태입니다. 과도한 음주는 심혈관질환의 발병률을 높일뿐 아니라 과한 ..
금연 후 신체변화 알아보기 어제에 이은 금연프로젝트 2탄을 준비해봤습니다. 금연 후 신체변화는 어떻게 나타나게 될까요? 금연을 권장하기 위해 오늘은 금연을 하면 시간대 별로 우리몸에 어떤 변화가 일어나게 되는지 알아보도록 하겠습니다. ● 금연 후 신체변화(시간별 정리) 1. 금연 1일 후 신체변화 체내에 축적되어 있던 일산화탄소가 체외로 배출되며 폐기능이 향상됩니다. 이로 인해 육체적 노동을 할 때 지구력이 향상되며, 숨이 덜 가빠지게 됩니다. 2. 금연 2일 후 신체변화 이틀동안 잘 참아오던 금단현상이 최고조에 이르는 시간입니다. 그 이유는 몸에 조금이나마 남아있던 일산화탄소가 몸 밖으로 전부 배출되기 때문입니다. 3. 금연 1주일 후 신체변화 기분의 상쾌해지고 몸과 옷에 늘 배겨있던 담배냄새도 사라지..
하이패스 사용내역 조회하는 방법 요즘은 신차에도 하이패스 단말기가 기본옵션으로 달려나올 정도로 하이패스가 많이 보급화 되었습니다. 고속도로나 자동차 전용도로를 이용할때 하이패스의 편리성을 다들 아시는 사실일겁니다. 오늘은 하이패스 사용내역을 간단히 인터넷으로 조회하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 회사에서 영업을 담당하시는 분들이나 출장이 잦으신 분들은 자차를 이용하여 고속도로를 많이 이용하실텐데요. 출장비를 정산하기 위해 고속도로비 영수증을 증빙해야만 경비처리를 하실수 있을겁니다. 이 점에서 한국도로공사 하이패스 서비스를 이용하시면 아주 편리하게 하이패스 카드사용내역을 조회할 수 있으며, 영수증 출력도 가능합니다. 먼저 네이버 검색창에 '한국도로공사 하이패스' 라고 검색을 하시면 한국도로공사 하이..
부동산114, 아파트 취등록세 계산 방법 내집마련의 꿈을 가지고 오늘도 열심히 일하고 돈을 벌고 있는 직장인들이 많을 것입니다. 오늘은 부동산114라는 사이트를 통한 아파트 취등록세 계산방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 취등록세라 하는 것은 아파트나 부동산을 구입하게 됐을때 나라에 내는 취득세, 지방교육세, 농어촌특별세의 세금을 합한 것을 말합니다. 아파트 가격이 비싸거나, 아파트 평수가 크면 나라에 내는 세금도 많아지는 것은 당연한 것이겠죠. 내집마련을 계획하시고 계신 분들은 취등록세를 잘 따져보고, 내가 내는 세금은 얼마나 되는지 한번 조회해보시기 바랍니다. 먼저 네이버에 "부동산114" 를 조회하면 통합검색 상단에 부동산114 사이트가 조회됩니다. 한번 접속해 보도록 하겠습니다. ▶▶▶아파트 취..
전세 계약시 주의사항 어떤것이 있을까? 요즘 아파트 가격의 하락이 많이 되면서 하향세를 더 탈것으로 예상되어 집을 팔아 전세 계약으로 살 집을 마련하는 분들이 주변에 많이 있습니다. 전세금이 매매가와 비슷한 가격대에 형성되어 있어 전세보증금을 날리는 일은 없어야겠죠. 그러므로 전세 계약을 꼼꼼하게 해야 소중한 재산을 지킬수 있을겁니다. 전세 계약시 주의사항은 어떤것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 많은 집을 둘러볼 것 마음에 드는 집을 고르기 위해선 한곳의 공인중개사에서 구경하는 것보다는 여러곳을 돌아다니며 되도록 많은 집을 구경해서 신중히 선택해야합니다. 이후 마음에 드는 집을 찾았다하더라도 바로 계약하지 마시고 시간대별로 구경을 하여 낮시간대에 햇볕이 충분히 들어오는지.. 베란다벽이나 ..
아보카도, 아보카도효능, 아보카도부작용 영양가가 가장 높은 과일로 알려져 있는 아보카도는 겉은 녹색, 속은 노란색을 띄며 독특한 향이 납니다. 멕시코가 원산지인 아보카도는 미네랄과 비타민이 많은 과일이라고 합니다. 주로 생으로 먹거나 샐러드 등으로 섭취할수 있으며 당분이 낮고 영양소가 풍부해 어린 아이부터 성인어른까지 즐겨먹을수 있습니다. 그럼 세계에서 기네스북에 오른 10대 슈퍼푸드 중 하나인 아보카도 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ● 아보카도 효능 1. 눈건강 아보카도에는 루테인, 제아잔틴 등 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈건강에 효과적입니다. 각종 눈의질환, 백내장 등 시력을 보호해주는 효능이 있으며 눈의 피로를 느끼는 분들에게 좋습니다. 또한 아보카도는 안구를 자외선으로부터 손상을 입지않게..
흡연의 위험성, 금연의 필요성, 금연을 해야 하는 이유 2017년 새해에 계획하신 금연. 다들 잘 실천하고 계신가요? 올해는 꼭 금연할꺼라고 다짐하신 분들은 오늘 이글을 보고 조금 도움이 되시길 바라겠습니다. 오늘의 주제는 금연을 해야 하는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. ● 금연을 해야 하는 이유 1. 흡연을 하면 우리몸에서 비타민A 성분을 파괴시킵니다. 비타민A 성분은 피부손상을 막아주는 효능이 있으므로 흡연 시 피부에 악순환을 주는 결과로 나타납니다. 2. 직접적으로 흡연을 하는 당사자보다 주변의 간접흡연이 몸에 더 해롭다는 말은 다들 들어보셨을 것입니다. 흡연으로 인한 주변사람들의 고통을 생각하시기 바랍니다. 3. 흡연은 태내 아기에게 아주 나쁜 영향을 줍니다. 2세 계획전 꼭 금연을 하셔야합..
여자가 남자를 좋아할때 행동 여자나 남자나 좋아하는 사람이 있을때 하는 행동들이 무엇일까요? 보통 누군가를 좋아하게 되면 일부러 아닌척 숨기려고 하고 다르게 행동하기도 합니다. 뒤에서 도와주거나 관심의 표현을 하거나 하지만 표정으로 감정을 숨기기는 힘들죠. 여자가 남자를 좋아할때 하는 행동이 있다고 하니 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 지속적인 관찰 좋아하는 사람과 함께 있을때 무의식적으로 힐끔힐끔 쳐다보게 됩니다. 여자는 남자와 달리 호감있는 남자에게만 관심을 가지고 쳐다보게 됩니다. 2. 지인공략 여자는 남자를 좋아할때 직접적으로 다가가서 표현을 하지 못하기 때문에 마음을 숨기고 간접적으로 표현을 합니다. 좋아하는 남자 주변 지인을 통해 은근슬쩍 정보를 알아보거나 떠보기도 합니다. 3...
공휴일 병원찾기 조회방법 빨간날 몸이 아프거나 급하게 병원에 가야할 일이 생겼을때 대부분 종합병원 응급실로 가기 마련입니다. 막상 응급실에 가도 진료과목에 맞는 의사가 없는 경우가 대부분이기 때문에 진료비용만 많이 들고 제대로된 진료를 보시기 어렵습니다. 오늘 알려드리는 공휴일 병원찾기 조회방법을 알아두시면 공휴일에도 진료과목에 맞는 문을 여는 병원을 찾으실수 있습니다. 일상생활속 많은 도움이 되시리라 생각됩니다. 먼저 네이버검색창에 '응급의료포털' 이라고 검색을 하시면 E-Gen 사이트가 검색이 됩니다. ▶▶응급의료포털 E-Gen 바로가기 www.e-gen.or.kr E-Gen 사이트에서는 여러가지 유용한 정보를 많이 얻을수 있습니다. 어떤 정보들을 얻을수 있는지 알아보겠습니다. 1. 내 주변에 위치한..
남자가 여자를 좋아할때 행동 무엇일까? 이성 사이에서 좋아하는 감정을 표현하고 고백하는 것은 상당히 용기가 있어야 할수 있는 행동입니다. 썸남썸녀라고 하는 것은 관심이 있는 좋아하는 사람을 일컷는 말이죠? 썸남썸녀에서 연인으로 발전하기 위해서 오늘도 많은 남녀들이 부지런히 관심을 표현하고 있을것입니다. 오늘은 그중에도 남자가 여자를 좋아할때 행동에는 어떤 것들이 있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 2번 이상 쳐다보며 눈을 마주친다. 남자는 본능적으로 맘에 드는 이성을 발견하면 쳐다보게 되어있습니다. 한번 보고 맘에 들지 않는다면 다시 눈에 담지 않으려 하죠. 마음에 들지않는 이성이 있다면 눈을 마주치며 굳이 아이컨택을 시도하지 않는다는 말입니다. 여자들의 경우 호감이 있어도 전혀 티를 내..
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