파프리카, 파프리카 효능, 색깔별 파프리카 효능
파프리카, 파프리카 효능, 색깔별 파프리카 효능 오늘은 색깔이 너무 예쁜 파프리카에 대해 알아보도록 할텐데요. 이 파프리카는 피망과 비슷하게 생겼으며 매운맛이 없고 단맛이 나고 칼로리가 낮아 다이어트에도 많은 도움이 된다고 합니다. 또한 비타민C가 피망의 2배, 딸기의 4배, 시금치의 5배가 들어있어 영양가면으로도 아주 좋다고 하는데요. 파프리카 색깔별로 효능도 다 다르다고하니 색깔별 파프리카 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ● 색깔별 파프리카효능 1. 빨간색 파프리카 ▷빨간색 파프리카에는 붉은색 색소를 띄는 리코펜이라는 성분이 함유되어 있어 노화를 일으키는 활성산소의 생성을 막아 노화방지에 좋습니다. ▷성장기 어린이의 성장에 좋으며 면역력 강화에 도움을 줍니다. ▷성인 골다골증 및 암예방 및 혈관계..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:41
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