키위 효능, 골드키위 효능, 키위 부작용
키위 효능, 골드키위 효능, 키위 부작용 과일중에 비타민이 가장 풍부하다는 이 키위는 크기는 작지만 식이섬유로 꽉 찬 영양덩어리 과일이라고 합니다. 키위 종류는 그린키위, 레드키위, 골드키위 3가지가 있습니다. 그린키위 나무에 새로운 키위 종자를 접붙이는 자연적인 방식으로 개량한 것이 골드키위라고 합니다. 흔히 시중에는 그린키위와 골드키위가 대부분인데 그린키위와 골드키위의 영양을 비교하면 그린키위가 골드키위에 비하여 열량, 식이섬유, 탄수화물 등이 많이 들어있고 엽산, 비타민C, 비타민E는 골드키위에 많이 함유되어 있다고 합니다. 오늘은 키위 및 골드키위 효능, 키위 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▷키위효능 1. 암예방 키위에는 폴리페놀 성분인 퀘르세틴이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 억..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:44
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