콜라비, 콜라비효능, 콜라비부작용
콜라비, 콜라비효능, 콜라비부작용 콜라비는 이름 자체는 생소할수 있겠지만 쉽게 말해 양배추와 순무가 합쳐진 채소라고 보시면 됩니다. 농약없이 재배하기 때문에 유기농채소라 웰빙식품으로 현재 인기가 많다고 하는데요. 콜라비는 둥근형태이며 겉은 자주빛을 띄는 색이나 속은 무우와 비슷한 색으로 달콤한 맛이 납니다. 콜라비의 줄기나 잎은 주로 샐러드와 쌈채소로 쓰이고 있습니다. 콜라비의 품종은 아시아산과 서유럽산으로 분류되고 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데 상추등의 야채보다 비타민C가 5배나 많은 채소라고 합니다. 그럼 몸에 좋은 콜라비효능, 콜라비부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 콜라비효능 1. 다이어트 및 위벽보호 콜라비는 양배추와 무가 합쳐진 채소로 양배추의 효능중 하나인 소화가 잘된다고 ..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 01:28
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