참깨, 참깨효능, 참깨부작용
참깨, 참깨효능, 참깨부작용 오늘은 모든 음식에 뿌려서 곁들여 먹는 고소한 참깨에 대해 알아보도록 하겠습니다. 중국에서 전해지는 말로는 참깨 100알을 먹으면 만병이 다 사라진다는 속설이 있을 정도로 그효능이 뛰어나다고 전해지고 있습니다. 음식에 뿌려먹는 조미료 이외에 참기름으로도 많이 섭취하는 고소한 참깨~ 과연 어떤 효능들이 있을까요? ● 참깨 효능 1. 피부미용 참깨에 들어있는 레시틴 성분은 피부트러블을 막아주고 항산화작용으로 노화예방 및 피부탄력유지에 효과적입니다. 2. 성인병 예방 참깨에 다량 함유되어 있는 리놀산 성분(불포화지방산), 메티오닌 성분(필수 아미노산)은 동맥경화를 예방할 뿐만아니라 간장기능 보호에도 효과적이라고 합니다. 3. 뇌기능 향상 참깨에 들어있는 메티오닌, 시스틴 성분은 필..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:50
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