뽕잎, 뽕잎효능, 뽕잎부작용 뽕나무는 10월 ~ 11월에 서리가 내리면 잎을 채취하여 쓴다고 하는데요. 뽕나무는 잎, 줄기, 뿌리, 열매(오디)까지 모두 다 유용하게 이용된다고 하여 본초강목 의학서에 실릴 정도로 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다. 향이 특히나 좋아 겨울에서 봄사이 차로 많이 마시기도 한다고 합니다. 또한 뽕나무 껍질은 상백피라고도 하며 상백피라는 것은 칼로 바깥쪽 껍질을 긁어낸 다음 속의 흰 껍질을 벗겨 말린것으로 한방의 약재로도 쓰인다고 합니다. 상백피 효능은 폐기능 악화로 인한 기침, 기관지염, 소변이 안나올때 먹으면 좋다고 합니다. 버릴것 하나없는 우리몸에 특히 좋은 뽕나무 중 뽕잎효능, 뽕잎부작용에 대해 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 뽕잎효능 1. 혈관질환 개선 뽕잎에는..
블랙푸드 오디, 오디효능, 오디부작용, 오디먹는법 블랙푸드 종류인 오디는 건강에 매우 좋다고 알려져 있는 뽕나무의 열매입니다. 어릴때 시골에서 자라서 그런지 산에 올라가 오디를 따먹던 기억이 새록새록 떠오르네요. 오디를 따먹다가 손과 입주변, 옷에 물이 들어 부모님께 많이 혼났던 기억이 있습니다. 오늘은 건강에 무지 좋은 오디의 효능에 대해 알아보겠습니다. ● 오디효능 1. 빈혈, 골다공증 예방 오디에 다량 함유되어 있는 비타민A, 철분, 칼륨, 칼슘, 포도당 등이 빈혈 및 골다공증이 있는 여성분들에게 너무나 좋은 효능이 있습니다. 특히 주요성분중 비타민B 성분이 무려 사과의 70배이상이 함유되어 있고 철분 성분이 석류의 무려 23배이상 함유되어 있어 영양소의 섭취에 효과적입니다. 2. 피부미용, 노화방..
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