스트레스에 좋은 음식/운동, 혈액형별 스트레스 해결법
스트레스에 좋은 음식/운동, 혈액형별 스트레스 해결법 만병의 원인이라 불리는 스트레스, 스트레스란 캐다다의 H.셀리에라는 내분비학자에 의해 불려졌습니다. 스트레스의 정의는 우리 몸의 해로운 인자나 자극을 스트레서라고 부르며, 이때 발생하는 긴장상태를 스트레스라고 합니다. 스트레스라고 해서 건강에 무조건 좋지 않은 것이 아니라 적당한 스트레스는 우리몸과 정신에 활력을 불어 준다고 합니다. 오늘은 스트레스 원인 및 스트레스 해결법, 그리고 스트레스에 좋은 음식과 운동에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 스트레스에 좋은 음식 스트레스에 좋은 음식으로는 딸기, 우유, 사과, 키위, 귤, 시금치, 오렌지쥬스, 양배추 정도가 되겠으며, 이들 식품에는 모두 비타민C가 다량 함유되어 있습니다. 비타민C의 다량 함..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 01:03
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