자두, 자두효능 5가지, 자두부작용
자두, 자두효능 5가지, 자두부작용 과즙이 풍부한 여름과일로 유명한 자두의 제철은 7월 ~ 8월 사이입니다. 자두는 전세계적으로 약 30여 품종이 알려져 있으며 크게 유럽계 자두, 일본계 자두, 미국계 자두로 구분되어 집니다. 우리나라에서는 1900년도 초반에 일본계 자두를 처음으로 재해하기 시작해 현재는 미국계 유럽계 자두 또한 재배되고 있습니다. 자두의 유래는 복숭아와 모습이 비슷하게 생겨 자주색 복숭아라는 의미의 자도라고 불려지다가 오늘날의 자두가 되었다고 전해집니다. 오늘은 자두 효능 및 자두 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 자두 효능 1. 변비예방 자두에 풍부하게 함유된 소르비톨 성분은 수분 배설을 촉진시켜주어 과민성 대장증후군에 큰 효능이 있습니다. 또한 펙틴 성분은 대장의 활..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 01:13
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