김, 김효능 5가지, 김부작용
김, 김효능 5가지, 김부작용 김은 바다가 인간에게 준 최고의 선물이라 불릴 만큼 우리 몸에 좋은 무기질, 비타민 등을 풍부하게 함유하고 있다고 합니다. 김은 바다의 암초에 이끼같이 붙어 자라나는 것으로 다른이름으로 해태라고도 부릅니다. 밥 반찬이 없을때 김만 있어도 맛있게 밥한그릇을 헤치울수 있을 정도로 그 맛과 영양이 풍부한 김인데요. 오늘은 김의 효능 및 부작용은 어떤것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 김효능 1. 면역력 강화 김에는 포미란 성분이 다량 함유되어 있으며, 이 성분은 우리몸의 면역력을 강화해주어 나쁜 바이러스 및 세균으로부터 우리몸을 지켜주는 역할을 한다고 합니다. 면역력이 강화되면서 흔히 걸릴수 있는 감기같은 호흡기질환예방에도 탁월한 효능을 지닌다고 할수 있습니다. 2...
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 01:24
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