연근효능 및 부작용 알아보기
연근효능 및 부작용 알아보기10월에서 3월이 제철인 연근은 말그대로 연꽃의 뿌리를 일컫는 말입니다. 맛이 좋고 아삭아삭한 식감으로 밑반찬으로 주로 만들어 먹고 있습니다. 연근의 대표적인 물질로 연근을 자를때 나오는 끈끈한 진액을 뮤신이라고 하며 이 성분은 체내세포를 구성하는 단백질 소화를 촉진하는 효능이 있습니다. 오늘은 뮤신 성분 뿐만아니라 몸에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있는 연근의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 연근효능1. 지혈효과연근에 다량 함유되어 있는 철분 및 탄닌 성분은 지혈효과가 뛰어난 성분들로 알려져 있습니다. 연근을 곱게 갈아 생즙을 내어 섭취하면 부인병 출혈, 결핵, 위궤양 등의 질환에 좋으며 치질이 있는 분이나 자주 코피가 나는 분들에게도 좋은 효능을 볼..
건강하게 삽시다
2017. 4. 17. 00:30
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