매실, 매실효능, 매실부작용
매실, 매실효능, 매실부작용 매실이라고 하는 것은 바로 매화나무의 열매인데요. 신맛이 나는게 특징이여서 침의 분비를 왕성하게 한다고 합니다. 매화나무의 열매인 이 매실은 5월 하순 ~ 6월 중순까지 수확을 하고 최고의 효능을 가지는 시기는 6월 6일 이후라고 합니다. 매실은 다른 과일에 비해 수확기간이 짧다고 하네요. 또한 매실의 성분의 85%는 수분, 10%는 당분, 5%는 유기산이며 매실주, 매실청 등 건강 웰빙 식품으로 많이 사용된다고 합니다. 그럼 매실 효능, 매실 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ●매실효능 1. 피로회복 매실에는 새콤한 맛을 내는 구연산 성분이 풍부한데 피로물질 및 세균증식을 억제해주어 피로회복에 도움을 줍니다. 또한 스트레스나 불면증에 시달리는 사람에게도 좋으며 목과 어깨..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:52
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
글 보관함