사과, 사과 효능, 사과 부작용
사과, 사과 효능, 사과 부작용, 맛있는 사과 고르는 방법 오늘은 사과에 대해서 알아볼텐데요. 이 사과는 계절 상관없이 1년 365일 맛있게 먹을수 있는 과일이지만 특히 늦여름부터 가을까지의 사과는 정말 맛이 있다고 합니다. 보통 아침에 먹는 사과는 금사과, 저녁에 먹는 사과는 독사과라는 말이 있는데 아침에 일어나서 먹는 사과는 유기산 성분이 위의 활동을 촉진시켜 위액 분비를 촉진시키고 소화 흡수를 잘되게 하기때문에 나온말이라고 합니다. 저녁에 먹게되면 과다한 섬유질로 인해 장을 자극하여 위액 분비를 촉진하셔 예민한 사람들은 속이 쓰리거나 뱃속이 불편하다고 합니다. 맛도 좋고 몸에도 좋은 사과의 효능 및 사과부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▷사과 효능 1. 변비예방 사과에는 펙틴이라는 식이섬유가 풍..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:42
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