레몬, 레몬효능, 레몬부작용
레몬, 레몬효능, 레몬부작용 7월 ~ 10월 사이가 제철인 레몬은 생각하는 것 만으로도 입에 침이 고일 정도로 신맛이 강한 과일입니다. 신맛이 너무 강하기 때문에 생으로 드시는 분은 많이 없을것으로 생각됩니다. 레몬은 향이 정말 좋은 알칼리성 식품이며 레몬에 들어있는 성분은 비타민A, 비타민B, 비타민C, 인, 엽산, 칼륨, 칼슘, 단백질, 펙틴, 미네랄 등 여러 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 레몬은 육류요리나 생선요리에서 비린내를 없애주는 효과가 있어 빠지지 않는다고 하네요. 또한 레몬은 몸의 독소를 빠지게 해주는 효과가 있어 레몬 디톡스다이어트를 하는 사람도 증가했다고 합니다. 레몬은 다이어트효과 이외에도 많은 효능이 있다고 하는데요. 오늘은 레몬효능 및 레몬부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 01:10
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