딸기, 딸기 효능, 딸기 부작용
딸기, 딸기 효능, 딸기 부작용 오늘은 새콤달콤한 과일로 인기가 많은 딸기에 대해 알아볼텐데요. 딸기는 달걀모양으로 둥글게 생기고 붉은 색을 지닌 과일로 새콤달콤한 맛이며 향이 좋아 많이 찾고 있습니다. 딸기의 제철은 1월 ~ 5월이지만 초여름, 5월쯤이 영양가도 많고 가장 맛이 있다고 합니다. 과일중에 비타민C가 엄청 많은 편이라고 하는데요. 딸기는 우유나 요쿠르트와 함께 먹으면 무리몸에 영양소 흡수가 잘된다고 합니다. 그럼 딸기효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 딸기 효능 1. 눈 건강 딸기에는 안토시아닌의 성분이 다량 함유되어 있어 시력 개선에 도움을 주며 눈을 맑게 해주고 시력을 보호해주는 효과가 있습니다. 따라서 눈의 피로가 많은 학생이나 직장인이 먹으면 아주 좋다고 합니다..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:51
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