도라지, 도라지효능, 도라지부작용
도라지, 도라지효능, 도라지부작용 추운 겨울이 다가오는 요즘 환절기 감기로 고생하시는 분들이 많습니다. 오늘 소개할 도라지는 폐렴과 같은 기관지에 좋은음식으로 유명하다고 합니다. 도라지 뿌리줄기에 사포닌과 같은 플라티코딘과 플라티코디게닌이 함유되어 있는데 이것은 거담작용과 진해작용을 한다고 합니다. 거담과 진해는 병원가면 감기약 처방받을때 적혀 있더라구요. 이같이 이 도라지도 똑같은 효능이 있기 때문에 감기증상 완화를 위해 많이 먹는다고 합니다. 도라지는 구이같은 음식으로도 먹을수 있으며 배, 대추, 생강 등과 같이 끓여서 물이나 차로도 간편하게 먹을수 있습니다. 그럼 오늘은 도라지효능, 도라지부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 도라지효능 1. 기관지염 예방 도라지에는 사포닌 성분이 함유되어..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:57
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