단호박, 단호박효능, 단호박부작용, 단호박찌는법
단호박, 단호박효능, 단호박부작용, 단호박찌는법 단호박은 겉은 단단하며 속은 노란색을 띄며 씨가 있는 식품입니다. 단호박은 경울호박으로 맛은 단맛이 나고 특히 껍질에 영양분이 많아 껍질채로 먹으면 아주 좋은 식품입니다. 이 단호박은 식이섬유가 풍부하고 지방이 적어 변비예방과 다이어트에 아주 효과적이라고 합니다. 또한 단호박의 달달한 맛 때문에 아이들도 좋아하고 이유식에도 많이 쓰여 어른,아이 구분없이 많이 찾는 식품이라고 합니다. 그럼 몸에도 좋고 아이들도 잘먹는 단호박에 대해 알아보도록 하겠습니다. ● 단호박효능 1. 부종제거 단호박은 몸을 따뜻하게 해주고 평소 손발이 잘 붓는 분들이나 출산시 부종 및 벌에쏘였을때 등 붓기를 제거하는데 도움이 되므로 수족냉증이 있으신 분들이나 출산한 산모에게 효과적입니..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 01:26
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