녹차, 녹차효능, 녹차부작용
녹차, 녹차효능, 녹차부작용 오늘은 녹차에 대해 알아볼까 하는데요. 녹차를 마시게 되면 머리를 맑게 해줄뿐아니라 우리 몸의 수분을 보충해주어 몸에 특히나 좋다고 합니다. 우리나라에는 녹차 재배단지로 유명한 보성녹차밭이 있죠~ 딱 한번 가봤는데 그 경치가 정말 너무 좋아 가족여행지로 손꼽히는 곳입니다. 이제부터라도 매일 마시는 커피대신 우리몸을 힐링해주는 녹차를 꾸준히 마셔보는건 어떨까요? 그럼 녹차효능, 녹차부작용에는 어떤것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 녹차효능 1. 당뇨 개선 녹차에 들어있는 카테킨 성분은 우리몸의 인슐린 분비를 제어하고 개선시켜주어 혈당의 수치를 낮춰줘 당뇨병 개선에 효과가 뛰어납니다. 하루에 진하게 태운 녹차 2잔 정도를 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 2. 노화예방 ..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:59
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