금연, 금연에 좋은 음식들
금연, 금연에 좋은 음식들 어제 포스팅한 금연성공법 다들 읽어보셨나요? 금연성공법과 더불어 금연에 성공하기 위한 또다른 방법! 바로 금연에 좋은 음식에 대해 소개해 볼려고 합니다. 어차피 먹는 음식인데 금연에 도움이 된다면 일석이조의 효과를 볼 수 있는 것입니다. 금연에는 어떤 음식들이 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. ● 금연에 좋은 음식들 1. 등푸른 생선 및 오징어 장기간 흡연을 하신 경우가 대부분이기 때문에 우리몸의 간은 그만큼 지쳐 있습니다. 등푸른생선 및 오징어를 섭취하시면 우선 약해진 간기능을 회복시켜준다고 합니다. 간기능이 회복되면서 니코틴 등 수많은 독소를 소변으로 배출해주는 효능이 있습니다. 2. 된장 된장은 콩을 주재료로 하여 발효시킨 고단백질 식품으로 혈액을 맑게하고 혈액순환을 좋..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:43
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
글 보관함