청경채효능, 청경채부작용 알아보기
청경채효능, 청경채부작용[이유식재료] 중국 화중지방이 원산지인 청경채는 우리나라에 들어온지 얼마되지 않은 배추과 채소입니다. 쌈밥집에 가면 각종 채소와 함께 청경채가 나오는 것을 볼수도 있을것이고 샤브샤브집에서도 많이 접할수 있고 아기 이유식 재료로도 많이 쓰이고 있습니다. 오늘은 청경채 효능과 부작용에는 어떤것들이 있는지 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ● 청경채효능 1. 시력 보호 청경채에는 눈에 좋은 비타민A 성분이 다량 함유되어 있어 야맹증이 있는 분들이 섭취시 시력보호에 효과를 볼수 있고 눈에 걸리는 질환을 예방하는 효능이 뛰어난 채소입니다. 2. 성인병 예방 청경체에 많이 함유되어 있는 칼륨 성분은 체내에 쌓인 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주는 효능으로 잘 알려져 있습니다. 혈관에..
건강하게 삽시다
2017. 3. 26. 02:14
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