아욱효능, 아욱부작용, 아욱보관법
아욱효능, 아욱부작용, 아욱보관법 잎이 연하고 부드러운 아욱잎은 된장을 끓여 먹을때 넣으면 입맛을 되살리고 기력회복에 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 채소 중에서도 칼슘이 풍부한 아욱은 단백질 성분 또한 시금치의 2배나 함유되어 있습니다. 아욱만으로 부족한 영양소를 채우기 위해 새우와 함께 조리하셔서 드시면 맛과 영양, 일석2조의 효과가 있습니다. 오늘은 아욱효능 및 부작용, 아욱보관법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 아욱효능 1. 변비예방 아욱은 차갑고 매끄러운 성질로 열을 다스리고 장운동을 활발히 해 이뇨작용 및 변비에 좋습니다. 아욱씨는 다른 말로 동규자라고 불리며, 아욱씨를 말려 차로 먹는 동규자차는 변비예방에 탁월한 효능이 있습니다. 한방에서의 동규자는 최유제(젖분비 촉진제), 이..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 01:41
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