아마씨, 아마씨 효능, 아마씨 부작용
슈퍼푸드 아마씨, 아마씨 효능, 아마씨 부작용 너무나 많이 알려져 있는 아마씨,TV 프로그램에서도 몇번이나 소개될 만큼 그 효능이 뛰어난 식품입니다. 이 씨앗은 러시아의 경우 먹는 금으로 불릴만큼 그 효능을 인정받고 있다고 합니다. 아마씨 색 자체도 금색을 띄니 러시아에서 금이라 불릴만 한것 같습니다. 오늘은 뉴욕타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 아마씨, 그 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 중년여성 갱년기 예방 아마씨에는 리그난 성분은 식물성 에스트로겐 호르몬과 같은 물질입니다. 석류의 2700배나 농축되어 있는 에스트로겐은 여성호르몬인 에스트로겐 그 자체라고 할수 있습니다. 중년 여성의 갱년기 증상 및 우울증 예방에 강력한 효능이 있다고 할수 있습니다. 2. 두뇌활성화 아마씨에 ..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:39
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