새우 효능 및 부작용 알아보기
새우 효능 및 부작용 알아보기 9월에서 12월이 제철인 새우는 전 세계적으로 2500여종 이상이나 되는 어패류로써 바다뿐아니라 민물에도 많이 서식하고 있습니다. 특히 바다에 서식하는 새우가 민물새우보다 크고 살이 많은데 우리나라에서는 주로 서해나 남해에 많이 서식하고 있다고 합니다. 새우에는 타우린, 키토산, 칼슘 등이 많이 들어 있는데 키토산은 혈중 콜레스테롤 감소를 도와주어 성인병예방에 특히 좋은 성분으로 잘 알려져 있습니다. 새우는 크기 및 모양새에 따라 명칭도 가지각색인데 크기별로는 대하와 중하가 있고 세부적으로는 꽃새우, 닭새우, 보리새우, 부채새우 등이 있습니다. 오늘은 몸에 좋은 새우 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ● 새우효능 1. 성인병 예방 새우에는 키토산, 타우린..
건강하게 삽시다
2017. 4. 1. 08:34
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