배, 배 효능 6가지, 배 부작용
배, 배 효능 6가지, 배 부작용 요즘 날씨가 추워진 탓에 감기환자가 늘어나고 있는데요. 감기를 완화시키기 위해 병원에 가서 약을 복용하지만 오래되고 지속된 감기로 힘들어하시는 분들은 여러가지 음식이나 과일로도 예방하실 수 있다고 합니다. 이 감기에 좋은 과일중에 하나가 배인데요. 배는 9~11월이 제철이며 수분이 무려 85%이상 함유된 과일로 비타민, 칼륨, 루테올린 등의 성분이 풍부해 기관기에 아주 좋은 과일이라고 합니다. 이외에도 여러가지 효능이 많다고 하는데요. 오늘은 배 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.변비해소 및 설사완화 섬유질이 함유되어 있어 장을 건강하게 해주어 변비예방 및 개선에 아주 좋습니다. 또한 탄닌 성분이 많이 들어있어 설사완화에도 큰 도움이 됩니다. 2.감기예방 배에는 루..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:26
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