귤 효능, 귤 부작용, 맛있는 귤 고르는 방법
귤 효능, 귤 부작용, 맛있는 귤 고르는 방법 겨울이 코앞까지 다가왔습니다. 오늘은 겨울에 더 맛있는 10월부터 제철인 새콤달콤한 귤에 대해 알아보겠습니다. 귤은 작고 까먹기 쉬워 어린 아이들이나 남녀노소 불문하여 인기가 많은 과일인데요. 채소든 과일이든 제철에 나는게 건강에 제일 좋다고 합니다. 지금 다가오는 겨울철에 수확한 귤에는 비타민C가 더욱 풍부하여 감기예방에 좋다고 하니 지금부터 드시면 아주 좋을것 같습니다. 그럼 귤 효능 및 부작용, 좋은귤 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ● 귤 효능 1. 항암효과 귤의 노란색에는 크립토잔틴 같은 항산화 성분이 함유되어 있어 세포와 DNA손상을 억제하고 면역을 증가시켜줘 항암효과가 크다고 합니다. 또한 귤의 플라보노이드 성분인 쿠마린류 역시 발암물..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:48
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