대두, 대두 효능 4가지
갱년기탈출 대두 효능 메주콩으로 유명한 대두의 효능은 어떤것들이 있는지 오늘 포스팅에서 자세히 알려 드릴께요 대표적인 효능은 중년여성의 골다공증예방에 탁월하다고 한다 갱년기가 오는 중년여성의 골다공증의 원인은 뼈안의 칼슘이 빠져나가는것 때문에 나타난다 대두는 장기간 섭취하면 이러한 현상을 막아줄수 있는 식품으로 흔히 알려져 있다 가정에 중년기의 여성분이 계시다면 대두를 섭취할것을 적극 추천한다 채식주의자의 경우 대두로 고기맛을 내 음식을 만들어 먹을 정도로 그 수요가 늘고 있는 추세이다 1. 골다공증 예방 대두의 이소플라본 성분이 다량 함유되어 있어 뼈의 칼슘을 빠져나가는 것을 막아줄뿐만 아니라 칼슘의 흡수를 도와 뼈건강에 매우 이롭다 하지만 대두는 민감한 사람이 섭취하면 알레르기를 일으킬수 있으므로, ..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 00:20
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