자가 혈압측정 방법 제대로 알자
자가 혈압측정 방법 제대로 알자 보통 고혈압을 앓고 있으면 조절이 잘 되지 않을 경우 병원에서 처방해주는 혈압약을 매일 복용하셔야 합니다. 고혈압의 경우 가족력으로 유전되는 경우가 많고, 최근들어 패스트푸드 인스턴트 식습관으로 인해 고혈압으로 고생하시는 분들도 많아지고 있습니다. 고혈압으로 인해 심근경색, 동맥경화 등 각종 성인병의 원인이 되기도 하는데요. 혈압이 높으신 분들은 그만큼 평소 혈압관리에 신경을 써야합니다. 오늘은 집에서 혈압을 측정하는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록하겠습니다. ● 가정에서 자가 혈압측정 올바른 방법 1. 한번에 2회씩(아침, 저녁) 측정 ▷ 아침에는 기상 후 1시간이내로 2회 측정하고 저녁에는 취침 전 2회 측정합니다. ▷ 측정 전 30분 이내에는 흡연이나 커피(카..
건강하게 삽시다
2022. 6. 3. 01:36
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