2017년 새해 건강관리 10계명
2017년 새해 건강관리 10계명 2017년 정유년 새해를 맞아 건강관리를 계획하고 결심을 몇가지씩 한 분들이 많을거라 생각됩니다. 그러나 이런 결심들도 작심삼일로 되기 마련인데, 결심을 지키기란 엄청 힘이 들고 스트레스 또한 많이 받을수 있습니다. 하지만 건강을 위해서 계획하고 결심하는 것이 스트레스를 받을 정도로 크게 어려운 것은 아니기 때문에, 생활속에서의 작은 습관을 변화시킴으로써 건강은 충분히 지킬수 있을것 입니다. 생활속 작은 습관을 지킬수 있는 10계명에는 어떤 것들이 있는지 나열해 보도록 하겠습니다. 1. 10대 질환을 조기발견한다면 큰 위험을 벗어날수 있으므로 정기적인 건강검진을 받도록 합시다. 2. 흡연은 만병의 원인입니다. 금연을 통해 막을수 있는 질환은 천가지정도나 된다고 하니 끊임..
건강하게 삽시다
2017. 1. 14. 05:00
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